癒し猫

今晩は、若輩者が失礼を覚悟の上でコメントさせていただきます、人間は心にゆとりがないとイライラしますし他人に対しても優しく接する事は難しいかと思います、ゆとりが持てるようになれば自然と気持ちが穏やかになっておおらかな気持ちで人と接する事が出来るようになると私は思います、ゆとりをどう持つかは人それぞれだと思いますが、私は日々感謝する事で（何でもいい）気持ちのゆとりを作っています。イライラした時思い切り深呼吸してみて下さい、少し落ち着くと思います、癒し猫さんどうか泣かないで下さい、私は今人を愛することが出来ません寂しいです、でも諦めません！癒し猫さんもどうか諦めないで下さい、必ず優しく接する事が出来ますよ！長くなってすいません、お気を悪くされたら誤ります。

オスカーさんの言葉が心に沁みていきます、今の私の心に・・・。
感謝しなくちゃね！
苛付いて、しんどくなって、１１時過ぎに寝たけど目が覚めました。
癒し猫さんの所に来たけど、似たような状況かな・・・。

私も他人には我慢しても
実の母親や子どもには
すぐにイライラをぶつける事
があります。
すぐに、安定剤のお世話になります。
(^｡^)
それもうつの症状の一つだと思います。
私は主治医によく｢人との距離のとり方が悪い」
と言われます。
しかし、それでは苦しい時に心を吐露する人が
いなくなってしまう･･･
難しいところです。

あまりにもひどければ主治医に相談するのも
手かも･･･

さしたる意味もなくイライラする、というのはうつの主症状、しかも回復後期の症状だと主治医から聞いたことがあります。
もしそうだとしたら、むしろ喜ぶべきことですが、昔からそういう性格、ということであれば悩ましいですね。
自分が何に対してイライラしているのか、どうしてそのことがひっかかってしまうのか、イラッと来たときにふと立ち止まって、考えてみるのもいいかもしれません。
僕もよくつい人に対して失言したり妻にひどい一言を言ってしまったりして、あとで後悔することがあるのですが、そういう時は大抵反射的に言葉を返していることが多いです。
一拍おいてから、心の中で自分の感情を見つめなおすと、その時沸騰した思いがすっと冷めていくので、できるだけそうしようと心がけています（といってもなかなか出来ないんですけどね（^^; ）。
えらそうなこと言ってすみません。
って最近えらそうなことばかり言ってるなあ。反省。